一個有凝聚力的團隊是公司成功的要害，而拓展練習是進步團隊運轉功率的有用方法，一起作為一種增強團隊凝聚力，進步團隊戰(zhàn)斗力的有用途徑，越來越遭到各大公司的注重。

　　拓展訓練的初始階段，首要進行的是團隊文明建設，分組之后，訓練師會要求各個小組選出隊長，起隊名，制作隊旗，排練隊呼、隊歌等，一起約好一些小隊成員都要恪守的規(guī)矩。這是團隊文明構成的必要條件，可是假如約好了規(guī)矩，卻沒有團隊成員的遍及支撐和附和，那么團隊文明將形同虛設。因而，合理使用心思學中的一致性原理，讓團隊成員積極參與和承諾，能夠有用進步團隊成員對團隊文明的認同感和責任感。

　　在訓練中，特定設置的情境會使不同小組成員之間感到由比較引發(fā)的競賽壓力，然后添加團隊成員行為的內涵動力。通常情況下，在人們意識到不能單獨完結一項使命，有必要經過團隊的共同努力才干完結一項使命時，便有組成團隊的動力。在競賽的壓力下，團隊成員才干從協(xié)作中取得安全感，然后增強了對團隊的歸屬感，有用進步了團隊的凝聚力。

　　結業(yè)墻這個拓展項目中，會挑戰(zhàn)團隊成員的膂力極限，加上些音樂的激勵，團隊成員容易被激起較高的引發(fā)水平。當拓展項目結束進行共享時，學員仍然感遭到高度的生理引發(fā)，會把因為生理引發(fā)引起的心情體會歸結于由行為環(huán)境帶來的心情體會，構成順利完結科目后的勝利感和自豪感，認為是團隊的協(xié)作，隊員的奉獻等等要素引發(fā)了自己的心情。這樣生理和心思劇烈的交互作用，就會發(fā)生十分激烈的心情體會，也就是心情上的頂峰體會。調查發(fā)現(xiàn)，缺少必定的生理引發(fā)，發(fā)生頂峰體會的人數(shù)也將會大大削減，所以在拓展項目開端前進行充沛的生理引發(fā)，是這個項目之所以能帶來頂峰體會的原因。